loading
  • Λ. Μεσογείων 468 Αγία Παρασκευή Τ.Κ. 15342 Αθήνα
  • 2130407215
  • Viber

  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition

Γιατί StrengthLab

Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους στόχους σου και να γνωρίσεις την καλύτερη πλευρά του εαυτού σου!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Όλες οι προπονήσεις πραγματοποιούνται με υπεύθυνο προπονητή, με κύρια έμφαση και προσοχή στην τεχνική και την ασφάλειά σας! Οι έμπειροι προπονητές μας θα σχεδιάσουν το κατάλληλο ασφαλές και δυναμικό προπονητικό πρόγραμμα   που προσαρμόζεται στις ανάγκες σας!

προπονητικος ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Ο χώρος μας διαθέτει τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό για Strength Training, Kettlebell Training, Cross Training, Pilates και αποτελείται από functional racks,  sled, μπάρες, kettlebells, αλτήρες, trx, sandbags, medicine balls, battle ropes προσφέροντας τη μέγιστη ποικιλία και αποτελεσματικότητα.

Περιβάλλον & ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ

Όμορφος,    ανακαινισμένος     χώρος προπονήσεων     με    ωραία    ενέργεια & vibes,    πλήρως   εξοπλισμένα    αποδυτήρια  &   ντουζ,   άρτιο προπονητικό εξοπλισμό,   πλήρη αερισμό   και  φυσικό φωτισμό. Το   γυμναστήριο   μας   διαθέτει υπόγειο χώρο στάθμευσης.

Αποτελεσματα σε 12 εβδομαδες

Δείτε μερικά από τα αποτελέσματα του προγράμματος μας 12 WEEK PHYSIQUE! Αυτή η θεαματική αλλαγή επιτυγχάνεται σε 12 μόνο εβδομάδες με έξυπνη, μεθοδική προπόνηση και απλή, υγιεινή διατροφή!

Τα αποτελέσματα αυτά μπορεί να τα επιτύχει οποιοσδήποτε αθλούμενος, ανεξαρτήτου αρχικού επιπέδου, που έχει την θέληση να βελτιώσει θεαματικά, τόσο την ποιότητα ζωής και καθημερινότητα του, όσο και την σωματοδομή του!

  • Επίβλεψη προπονητών
  • 5 μέρες την εβδομάδα
  • Πλάνο διατροφής
Μάθετε περισσότερα
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition

Γνωρίστε τον χώρο μας

Άρτια εξοπλισμένος χώρος προπονήσεων και ιδιωτικός χώρος στάθμευσης.

1 of 6
- +
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition

Βρείτε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει

Ενημερωθείτε για τα πακέτα προσφορών, τις διαθέσιμες ώρες και συμβουλευτείτε μας για την βέλτιστη επιλογή προγράμματος.

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Ενημερωθείτε για το Personal Training
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition
  • fitness and gym
  • health and gym
  • 12 Week Physique
  • Kettlebells
  • Plan Strong
  • Cross Training
  • Small Groups
  • Nutrition
Τι είναι ο ΔΜΣ.

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένα εργαλείο που καθορίζει ποιος άνθρωπος έχει χαμηλό, ποιος φυσιολογικό βάρος, ποιος είναι υπέρβαρος και ποιος παχύσαρκος.

Υπολογισμός
ΔΜΣ Κατηγοριοποίηση βάση ΔΜΣ
Κάτω από 18.5 Ελλιποβαρής
18.5 - 24.9 Φυσιολογικός
25.0 - 29.9 Υπέρβαρος
30.0 - and Above Παχύσαρκος
ΡΜ Ρυθμός Μεταβολισμού / ΔΜΣ Δείκτης Μάζας Σώματος

CHOOSE YOUR PRICING PLAN

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. the readable content of a page when looking at its layout.

Κριτικές

Τι έχουν να πουν οι απόφοιτοι μας!

Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τον coach Αντώνη Νισκόπουλο & την ομάδα του για την καθοδήγηση και την στήριξη τους, γιατί με κατάφεραν να «σηκωθώ από τον καναπέ», να χάσω πάνω από 20 κιλά και να αυξήσω ταυτόχρονα την μυϊκή μου μάζα, την δύναμη και την αντοχή μου… σε μόλις 12 εβδομάδες

Μάκης Κουτσονίκας

Άριστοι επαγγελματίες! Με σωστές συμβουλές για την άσκηση και την διατροφή μου, με βοηθήσανε να αλλάξω την ζωή και το σώμα μου. Σας ευχαριστώ!’

Κωνσταντίνος Κανάς

Αλλαγή ζωής! 5 αστέρια είναι λίγα για τη δουλειά που γίνεται από τον Αντώνη και την ομάδα του’

Λούης Κοέν

Πραγματικοί προπονητές με γνώσεις, τόσο στην εκγύμναση όσο και στην διατροφή… Συνειδητοποίησα ύστερα από χρόνια πόσο λάθος γυμναζόμουν με αποτέλεσμα να έχω κάνει ζημιά στο σώμα μου. Όποιος θέλει να γυμναστεί σωστά και να σεβαστεί το σώμα του ο Αντώνης και η ομάδα του είναι η επιλογή!’

Ζάχος Γιάννος

’Speechless! Δείτε τον ιστότοπο… ότι δείχνει είναι αλήθεια! Μόνο για όσους μπορούν να δεσμευτούν στον εαυτό τους, για τον εαυτό τους!

Ελίνα Ευγενίου

Simple yet, not your average conventional gym. It’s the gym that offers immediate results. Very nice personnel, especially the coach of 12 week physique program. He has a lot of experience and will guide you through the safest way to meet your goals

Διονύσης Καλεπανάγος

Το blog μας

Ενημερωθείτε για θέματα σχετικά με το σώμα, το fitness, την υγεία και την αθλητική απόδοση.

Barbell
ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 40 ΚΙΛΑ ΣΕ 8 ΜΗΝΕΣ!
News
THE SIMPLE & SINISTER CHALLENGE
News
ΘΗΛΥΚΟΤΗΤΑ & ΒΑΡΗ – ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΜΥΘΟ
Fat Loss
Πώς να αποκτήσετε ένα super γραμμωμένο σώμα με Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (ΗΙΙΤ)
Kettlebells
Everything is a Nail!
StrongFirst
Πώς να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου επαναϊσορροπώντας το σώμα σου: Το μάθημα ενός Strongman κατόχου παγκόσμιου ρεκόρ
Kettlebells
Προπόνηση με kettlebells στο Πυροσβεστικό Σώμα
StrongFirst
Από το αναπηρικό αμαξίδιο στο Sinister challenge… Η σημασία της ψυχικής δύναμης!
12 Week Physique
“…δεν κατάφερα ποτέ να δω το σώμα μου γραμμωμένο”
StrongFirst
Πώς να προπονηθείς για να αντιμετωπίσεις έναν ιό
Cross Training
ΕΠΙΘΥΜΩ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΩ ΘΕΣΗ!