Πραγματικά αποτελέσματα σε 12 εβδομάδες!
Αυτή η θεαματική αλλαγή επιτυγχάνεται σε 12 MONO ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ με έξυπνη, μεθοδική προπόνηση και απλή, υγιεινή διατροφή!
Τα αποτελέσματα αυτά μπορεί να τα επιτύχει οποιοσδήποτε αθλούμενος, ανεξαρτήτου αρχικού επιπέδου, που έχει την θέληση να βελτιώσει θεαματικά, τόσο την ποιότητα ζωής και καθημερινότητα του, όσο και την σωματοδομή του!
Βασικές Πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε
- Έναρξη προγράμματος: Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2025.
- Λήξη προγράμματος: Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου 2025.
- Τμήματα: Ο αθλούμενος πρέπει να διαλέξει ΜΙΑ από τις παρακάτω ώρες (τμήμα):
7:45, 11:00, 16:45, 20:00. Κάποιος μπορεί να κάνει το πρόγραμμα κάποια άλλη ώρα υπό μορφή personal ή semi personal. - Ο αθλούμενος, υπό την συνεχή επίβλεψη και καθοδήγηση των προπονητών, γυμνάζεται 5 μέρες την εβδομάδα (Δευτέρα έως Παρασκευή) επιλέγοντας μια συγκεκριμένη ώρα (τμήμα) από το ωράριο παραπάνω.
- Η προπόνηση διαρκεί περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά.
- Το πρόγραμμα περιλαμβάνει υποχρεωτικό πλάνο διατροφής ανάλογα με τον σωματότυπο και το επίπεδο του αθλούμενου.
- Πριν την έναρξη του προγράμματος πρέπει υποχρεωτικά να έχετε προσκομίσει βεβαίωση από καρδιολόγο.
- Την προηγούμενη εβδομάδα από την έναρξη του προγράμματος προηγείται η εβδομάδα εκπαίδευσης η οποία είναι ΔΩΡΕΑΝ. Αναλύονται όλες οι τεχνικές και ασκήσεις, μετριέται η μέγιστη δύναμη σας, αναλύεται η διατροφή, το ζέσταμα & η αποθεραπεία μετά την προπόνηση και γίνεται η φωτογράφιση.
Δες θεαματικά αποτελέσματα σε μόνο 12 εβδομάδες!
Δήλωσε συμμετοχή
Τι έχουν να πουν οι απόφοιτοι μας!
Δήλωσε συμμετοχή
